超齡全職運動員 ─ 陳枷彣

其他人物專題

  不會只有一份工 ─
    李燦榮

【本報訊】本來只是一位平平無奇的文員，8年前陳枷彣毅然放棄安
穩的工作，投身全職運動員。現時38歲的她，已是香港隊空手道代表
，更是06年多哈亞運會空手道銅牌得主。全憑一份堅持和忍耐，陳枷
彣成功擺脫年齡對運動員的限制，創造一次又一次的佳績。誰說高齡
運動員不能做出好成績？
記者、攝影︰周詠欣

不怕與年輕運動員比較

「如果要和一個20多歲的年輕運動員比較，我堅信自己不會比他們差，甚至
更好。」陳枷彣從來沒有質疑自己的能力，而是抱有明確的目標，不斷做好
自己，「在旁人的眼中，運動員的年紀都是比較年輕，只有10多歲。只要選
手的歲數過了20多歲，便可能認為他們是時候退下來。」

面對尷尬的年齡，枷彣往往一笑置之。06年成為香港隊空手道代表，踏上亞
運會比賽場上，並勇奪銅牌。「年紀不是一個問題，最重要是如何看自己，
比別人年紀大，但我有的卻是更多的經驗。」就是因為這一份堅忍的心和耐
力，她才能擁有今天的成績。

讀者信箱
Gmail: sanpoyan0910
歡迎提供
消息及意見

枷彣本來只是一名文員，22歲初次接
觸空手道，由公開賽、亞洲賽、精英
賽，一步步穩步上揚。

直到30歲，她認為是時候作出轉變，
便毅然放棄工作，投身全職運動員行
列。

「別人可能會覺得30歲才起步做全職
運動員是很遲，但事實亦證明，一些
有成就的運動員，如黃金寶、李麗珊
都已經超過30歲，但他們同樣可以擁
有傑出的成績。」

體質超乎常人  有望更上一層

枷彣﹝左﹞總愛與師姐交流空手道心得

現在枷彣過著全職的運動員生活，一星期五日，朝十晚六，每天也練習空手
道4至6小時。

跟文員的生活一樣，重覆又重覆，但枷彣卻滿足於現狀，更樂此不疲。

「以前做文員，每天的工作都是把清單上的項目處理，我好像被工作控制了
自己。但現在我可以控制和應付訓練的長度，又能看著自己從練習中不斷提
升技巧，更重要的是能學會『堅忍』。」

運動員需要的不單是技術和經驗，還需要一顆堅忍的心。

陳枷彣的教練廖學明亦指，「無論體能或是心理質素，陳枷彣都比得上一個
20多歲的運動員。

以亞洲女性的體質而言，她的表現更已超乎了一般人的想像。」他亦補充，
35歲是一般運動員退休的年齡，但以陳枷彣現時的狀況來看，不是退下來的
時間，還有望攀得更高。

陳枷彣指出，無論練習或比賽，狀態
總會有起有跌，所以為了令自己更進
一步，她還學習運動心理學，令個人
心理質素可以更穩定，減低憂慮和壓
力。

「對一般運動員來說，12年的全職運
動員生涯其實是頗長。而有不少運動
員，當經過3至4年的訓練後，都會選
擇放棄，返回原來的工作崗位。」

喜歡比賽   從未想過「放棄」

「我從沒想過放棄當運動員，因為我
喜歡比賽，更喜歡拿獎牌。」

從前的陳枷彣，不知為何每天要辛勞
地工作和生活，但現在的她懂得如何
定下目標、如何在每一場比賽中享受
過程。

枷彣踢腿的動作，與她的個性一
樣爽快俐落。

「沒有過程就沒有成果，成果就是過程的推動力。只要取得平衡，壓力也可
化為動力。

「我要參與3屆亞運，還要3屆都有獎牌！」這是陳枷彣當運動員的心願，亦
是令她能於06年多哈亞運會發出耀眼光芒的動力，「3屆亞運等於12年，對
運動員而言，確實是不容易。我會以此為目標，為自己的運動員生涯畫上最
完美的句號。」

輕鬆推廣空手道

李先生跟女兒都是陳枷彣空手道班的學生，他表示班上的氣氛輕鬆，大家總
是歡天喜地，「當教練這邊廂還是很嚴謹，但那邊廂又跟我們開玩笑。同學
都覺得她很用心教，也感染到她帶來的快樂。」

陳枷彣並不是盼望學生可以成為運動員，只是想把她曾在空手道中得到的快
樂感染他們，完成她另一個理想。

預計在2014亞運後逐步退下體壇的陳枷彣稱，自己對空手道的熱誠是不會減
退，「我現在教班是想把空手道推廣至不同層面的市民，所以班上有小孩，
也有大人。到我退下來後，便會全力教授空手道。」

有人選擇安於現狀，平穩過生活；亦有人選擇孤注一擲，把畢生積蓄投資未
來，「縱然有起有跌，但卻來得實在和自然。」陳枷彣，選擇過另一種生活
，打破年齡界限，走著屬於自己的運動員之路。

空手道裝備小知識

空手道訓練時的基本需要有道袍、拳套、牙膠、頭盔、護脛和護陰，而
道袍乃必需的裝備。

空手道的色帶分為10級，由10級開始，9級為白帶；8到7級為黃帶；6
到5級為綠帶；4到3級為藍帶；2到1級為啡帶，再上便是黑帶。而黑帶
共分10段，段數越高資歷亦越深。