浸大与中大推出「『肌』不可失大行动」手机应用程式鼓励健康生活

星期四, 2020年11月05日

 

香港浸会大学(浸大)许士芬博士体康研究中心香港中文大学(中大)医学院矫形外科及创伤学系合作,正式推出「肌不可失大行动」手机应用程式。

 

推出该手机应用程式,是「赛马会『肌』不可失大行动」计划的重要里程。计划在2019年启动,为期三年,并获香港赛马会慈善信託基金捐助支持,旨在向社区推广健康生活模式,提升市民生活质素。

 

该项计划设计了一系列简单的运动训练,让中年人士和长者可以在家中进行,帮助他们训练肌肉及养成定期做运动的习惯。有兴趣参与计划的50岁或以上人士,将获邀参加为期三个月的课程,进行运动训练。在完成课程后,参加者将要在随后的九个月,继续在家中自行按计划进行运动训练。「肌不可失大行动」手机应用程式可引导及鼓励参加者继续训练课程,维持健康生活。

 

该手机应用程式的主要功能包括:

 

  • 具备电子健康顾问功能,让用户轻松获得健康和运动资讯,以及体育及健康知识
  • 提供示范短片让用户按指示在家中自行进行运动练习
  • 具备提示功能,提醒用户做运动
  • 列出计划的运动课程时间表,供合资格的新参加者参阅和报名

 

用户登记手机应用程式时,将获邀填写问卷,让项目团队评估用户的身体状况是否适合参与计划。

 

用户亦可利用该手机应用程式获得健康报告。在输入个人健康资料,例如身高、体重及生活习惯后,程式会显示用户的健康评分作为参考。程式会把从用户收集的健康数据,传送至一个保密资料库作学术研究用途。

 

开发「肌不可失大行动」手机应用程式的团队,包括浸大许士芬博士体康研究中心主任周碧珠教授、副主任张小燕教授及副主任雷雄德博士,以及中大医学院矫形外科及创伤学系教授兼系主任容树恒教授。

 

雷雄德博士表示:「除了参加者,我们希望『肌不可失大行动』手机应用程式可以进一步惠及社区。凭着简单的介面设计,我相信这个应用程式能够有效鼓励中年人士和长者提升对自身健康的关注。」

 

该手机应用程式现已可在Apple App Store及Google Play Store免费下载。

如欲了解更多「赛马会『肌』不可失大行动」的详情,请浏览计划网站: https://www.mus-fit.hk/

 

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雷雄德博士 雷雄德博士
雷雄德博士希望除了参加者外,「肌不可失大行动」手机应用程式可以进一步惠及社区。