新闻稿

浸大推出网上辅导计划 助大专生舒缓心理压力

星期二, 2020年8月25日

由香港浸会大学（浸大）社会工作系领导的研究团队，为18岁或以上、面对轻度至中度心理压力的大专学生，推出一项名为「REST Online」的认知行为治疗网上计划。

该计划正招募280名大专学生参与，旨在提供一种更容易接触到的辅导服务，协助学生舒缓大专学习的压力。

「REST Online」强化压力管理技巧

大专学生面对生活和学习模式转变、学习量增加、以及建立全新人际关係等挑战会产生压力，但大部份人未必会主动寻求辅导。浸大社会工作系副教授潘佳雁博士与研究团队开发一套名为「REST Online」的认知行为治疗网上计划，强化大专学生的压力管理技巧，并改善他们的心理健康。

认知行为治疗是一种目标为本的心理治疗，透过调节思想和行为模式，帮助治疗对象应对生活上的挑战。「REST Online」除提供认知行为治疗技巧的网上单元，亦邀请了有经验的辅导员为参加者提供缐上和缐下支援。

该计划会先透过网上问卷和会面评估筛选参加者。若他们的心理压力水平属轻度至中度，会获邀参与为期十周的计划。高风险个案则会被转介至社会服务单位作紧急跟进。

实证为本的辅导服务

「REST Online」採用混合服务模式，结合缐上和缐下的辅导服务。网上服务包括为期八星期、每周一节的缐上单元、网上论坛、提示、预约、内部通讯、以及自我评估。缐上单元的内容涵盖认知行为技巧简介、个案示范影片、练习和反馈。参加者可登入计划的网站或手机应用程式进行服务。服务内容针对本地大专学生，语言为广东话，个案示范影片亦取材自本地个案，以切合香港的文化和语言环境。为了有效评估计划的成效，参加者完成计划后须接受评估，并在三个月后再接受跟踪评估。

缐下的辅导工作由有经验的辅导员进行，提供一次面谈和一次电话倾谈，以配合缐上服务内容和评估服务的进展。

新颖手法配合大专学生需要

潘佳雁博士表示︰「在校辅导服务通常不足以满足大专学生日益增加的心理健康需要，情况在香港尤甚。『REST Online』计划将成为本地大专院校辅导人员有用的额外资源，协助他们舒缓服务人手不足的樽颈问题。」

她说︰「年轻人学习能力强，而且熟悉资讯科技，故学生会容易接受『REST Online』新颖的辅导手法，有助回应他们的心理健康需要。」

除了浸大社会工作系，潘博士的研究团队成员亦包括浸大计算机科学系副系主任及教授徐建良教授，以及瑞典斯德哥尔摩大学心理学系临床心理学组总监Per Carlbring教授。计划的合作伙伴是香港心理衞生会，并获大学教育资助委员会的资助。

「REST Online」计划现正接受报名，登记和参加费用全免。计划详情及登记可浏览网页https://restonline.hkbu.edu.hk/ 或Facebook专页https://www.facebook.com/RESTOnline/。有兴趣参与的人士，可致电3411 7774或电邮至restonline@hkbu.edu.hk查询。

 – 完 –