新聞稿

浸大推出網上輔導計劃 助大專生舒緩心理壓力

星期二, 2020年8月25日

由香港浸會大學（浸大）社會工作系領導的研究團隊，為18歲或以上、面對輕度至中度心理壓力的大專學生，推出一項名為「REST Online」的認知行為治療網上計劃。

該計劃正招募280名大專學生參與，旨在提供一種更容易接觸到的輔導服務，協助學生舒緩大專學習的壓力。

「REST Online」強化壓力管理技巧

大專學生面對生活和學習模式轉變、學習量增加、以及建立全新人際關係等挑戰會產生壓力，但大部份人未必會主動尋求輔導。浸大社會工作系副教授潘佳雁博士與研究團隊開發一套名為「REST Online」的認知行為治療網上計劃，強化大專學生的壓力管理技巧，並改善他們的心理健康。

認知行為治療是一種目標為本的心理治療，透過調節思想和行為模式，幫助治療對象應對生活上的挑戰。「REST Online」除提供認知行為治療技巧的網上單元，亦邀請了有經驗的輔導員為參加者提供線上和線下支援。

該計劃會先透過網上問卷和會面評估篩選參加者。若他們的心理壓力水平屬輕度至中度，會獲邀參與為期十周的計劃。高風險個案則會被轉介至社會服務單位作緊急跟進。

實證為本的輔導服務

「REST Online」採用混合服務模式，結合線上和線下的輔導服務。網上服務包括為期八星期、每周一節的線上單元、網上論壇、提示、預約、內部通訊、以及自我評估。線上單元的內容涵蓋認知行為技巧簡介、個案示範影片、練習和反饋。參加者可登入計劃的網站或手機應用程式進行服務。服務內容針對本地大專學生，語言為廣東話，個案示範影片亦取材自本地個案，以切合香港的文化和語言環境。為了有效評估計劃的成效，參加者完成計劃後須接受評估，並在三個月後再接受跟蹤評估。

線下的輔導工作由有經驗的輔導員進行，提供一次面談和一次電話傾談，以配合線上服務內容和評估服務的進展。

新穎手法配合大專學生需要

潘佳雁博士表示︰「在校輔導服務通常不足以滿足大專學生日益增加的心理健康需要，情況在香港尤甚。『REST Online』計劃將成為本地大專院校輔導人員有用的額外資源，協助他們舒緩服務人手不足的樽頸問題。」

她說︰「年輕人學習能力強，而且熟悉資訊科技，故學生會容易接受『REST Online』新穎的輔導手法，有助回應他們的心理健康需要。」

除了浸大社會工作系，潘博士的研究團隊成員亦包括浸大計算機科學系副系主任及教授徐建良教授，以及瑞典斯德哥爾摩大學心理學系臨床心理學組總監Per Carlbring教授。計劃的合作伙伴是香港心理衞生會，並獲大學教育資助委員會的資助。

「REST Online」計劃現正接受報名，登記和參加費用全免。計劃詳情及登記可瀏覽網頁https://restonline.hkbu.edu.hk/ 或Facebook專頁https://www.facebook.com/RESTOnline/。有興趣參與的人士，可致電3411 7774或電郵至restonline@hkbu.edu.hk查詢。

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